そわんわん「寝る時は絶対コレ！」 多い日でも安心“ショーツ型ナプキン”って？

私も“10年後、何してるのかな？”ってふと考えたり。そういう心が安定していない状態の時って、周りと自分を比べてさらに凹んだり、普段なら言わないようなことを言って炎上したり、よくない方向にどんどん進んでしまうこともあるじゃないですか。そんな日は私、スパッと割り切って寝ます（笑）。今はそんなふうに“なんとなく心地いい方法”で、自分の体や心に向き合っていますけど、正しい向き合い方や心掛けのようなものがあれば、この連載を通して一緒に学んでいきたいです」

そわんわんさんが重視する心の安定と自己肯定感のあり方について、最後に聞いてみました。

「私は一生楽しく、前向きに生きていたいんですよ。よくSNSで“やりたいことがない”という声も聞きますが、やりたいことって大きなことじゃなくていいと思うんです。大きい夢を持たなくちゃダメ、すごい人にならなきゃダメ…そうやって心に負担をかけるのではなくて、“パン食べたい！”とか簡単なことで私はいいと思う（笑）。そういう日々の小さな楽しみや喜びを積み重ねていくことが、心身の健康や自己肯定感に繋がっていくと思うからです」

そわんわんさんオススメのケアアイテム
ユニ・チャーム「ソフィ 超熟睡（R）