古畑星夏「あまり頑張りすぎないことが、モチベーションを保つ秘訣」 美容ルールを明かす

今は一日の中でまとまった空腹の時間を作ったり、ゆるグルテンフリーを習慣にして、日々の生活の中で腸に負担をかけないようにしています。スキンケアも食生活もメリハリが大切。肌の大敵であるストレスを溜めないようあまり頑張りすぎないことが、モチベーションを保つ秘訣かも。それが日々気持ちよく過ごすことにも繋がっている気がします」

また、セルフメンテナンスだけでなく、たまには美容医療や人の手を借りてケアもしている。

「28歳になって、最近、肌質や体型の変化を感じることも多くなりました。以前は肌の調子が悪くても、いつもより念入りにスキンケアすれば、ハリやツヤはすぐに回復したのに最近は…。年齢を重ねるごとに、肌のターンオーバー周期が変化してくるので、仕事が忙しいと吹き出物が出やすくなったりと、様々な影響が肌に表れ始めていますね。そんな時は潔く美容皮膚科に頼る！日々のスキンケアで落とせない汚れを落とすために毛穴洗浄をしたり、コラーゲンの産生を促す〈ジェネシス〉や、導入系で肌トラブルを改善しています。毎日きちんとスキンケアしていれば、肌の変化に敏感でいられるので、『あれ？最近ちょっと肌の治安が悪いなぁ』と思ったらクリニックに駆け込む。