古畑星夏「あまり頑張りすぎないことが、モチベーションを保つ秘訣」 美容ルールを明かす

そうやって美容と楽しく向き合っていれば、肌もカラダも絶対に応えてくれますよ！」

My Rule & Style

お風呂時間を有効活用。肌やカラダをいたわる。


疲れて帰ってきた時って何もかもが面倒。でもひとまず湯船にお湯を張れば、お風呂に絶対に入ることになるし、その時間を使って全部ケアしてしまえばいい。お湯に浸かっている間に肌も柔らかくなるからメイクを落としやすくなるし、カラダを洗いながらボディソープでマッサージすれば、むくみがすっきりしてよく眠れます。

紫外線が多いシーズンはサプリメントでも日焼け対策を。


日焼けしやすい体質なので、紫外線が多い時期はサプリメントを摂ってカラダの内側からもケアしています。今、愛用しているのは「ワカサプリ」のビタミンBブレンド、ビタミンC、GSH（白玉ペプチド）の3種類。朝晩1粒ずつ（ビタミンCは朝のみ1包）飲むだけでいいのでラクちん。日焼けによる肌疲れも気にならなくなりました。

ピラティス&ジムでパーツトレ。このWケアでスタイルをキープ中。


週1～2回、マシンピラティスに通い、凝り固まったカラダをほぐしています。まだ1か月ぐらいですがジム通いも始めて、お尻と背中、腕を集中的に鍛えています。