2017年6月3日 15:00
ダイエットは意識改革から！痩せグセがつく話題のダイエット本3選
ダイエットで大切なのは、新しいことを始めたり追加することではなく、無駄なものをそぎ落としてシンプルで質のいいものを選ぶこと。ながら食べや濃い味付けなど、なんとなくやっていることが太る原因になっているかもしれません。自分の生活習慣を一度見直してみては？
ダイエットは毎日の小さなことの積み重ねが大事です。人気のダイエット本を参考に、日頃の意識や習慣を改善してみてはいかがでしょうか？
少しでも痩せやすい生活ができるように、できそうなことから試してみてください。
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