ビューティ情報『歪みもスッキリ！痩せやすい体をつくる話題の「コアマッスルエクササイズ」』

歪みもスッキリ！痩せやすい体をつくる話題の「コアマッスルエクササイズ」

2018年3月23日 07:00

やみくもにジムやエクササイズを始めても、効果が見え始める前に飽きてしまうし、ついつい面倒になってサボってしまいがち。

今年は一転集中型で、エイジング対策＆体質改善としても効果抜群な、コアマッスルの強化に目標を絞ってみてはいかがでしょう。

【参考文献】『InStyle』『Teen Vogue』『Health』『agir』『ストレッチポール』『Pelvic Exercises 』

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