ビューティ情報『「なつめ」は女性にうれしいスーパーフルーツ!効果や実際に食べてみた感想は?』

「なつめ」は女性にうれしいスーパーフルーツ!効果や実際に食べてみた感想は?

<ドライなつめのシロップ煮の作り方>
1.ドライなつめ10個程度を、水につけて一晩戻す
2.戻した水となつめを鍋に入れて煮立たせる
3.砂糖大さじ2を入れて、弱火で煮詰める

今回は、女性にうれしいスーパーフルーツ・なつめを紹介しました。

ぜひ、みなさんも、おやつ代わりになつめを取り入れて、健康的な毎日を目指してみてはいかがでしょうか。
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