愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
まんが
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
サウナ
>
【サウナの効果】知っているようで実は知らない?正しい入り方
ビューティ情報『【サウナの効果】知っているようで実は知らない?正しい入り方』
【サウナの効果】知っているようで実は知らない?正しい入り方
2019年9月16日 09:00
美LAB
Facebook
Twitter
サウナで心身ともにリラックス
サウナには、免疫力アップに疲労回復、ストレス解消など嬉しい効果がたくさんあります。入浴前にしっかりと水分補給をすること、そして体調にあわせて滞在時間を調節すること。他にも注意点をよく確認して、安全に快適にサウナを楽しみましょう。
横内 稚乃
鍼灸師、整体師、エステティシャン
この記事もおすすめ
美容と健康に「サウナ×豆乳」がおすすめ!心身のコンディションを“ととのえる”5つの理由
<<
1
2
3
4
5
提供元:
関連リンク
筋トレには呼吸法が大事! 効果的な呼吸法と仕組みを解説
腸マッサージのポイントを解説!歪み改善・ダイエットにも最適
低糖質おやつで美味しく栄養管理!おすすめの食材と簡単レシピ
岩盤浴ヨガって?ホットヨガとの違いやおすすめポーズを解説
顔のツボ解説!ツボ押しの方法や効果を上げるポイントを紹介
この記事のキーワード
サウナ
効果
種類
筋肉
症状
高血圧
あわせて読みたい
「サウナ」の記事
美容と健康に「サウナ×豆乳」がおすすめ!心身のコンディションを“ととのえる”5つの理由
2024年10月07日
あの「しきじ」と北里研究所病院の最強タッグで至福の薬草入浴剤が誕生
2024年09月06日
札幌市「サウナコタンサッポロby北海道ホテル&リゾート」が 男性用&女性用サウナにオートロウリュを2024/10/1より本格始動 ~ココロとカラダを整える極上空間に~
2024年09月05日
ジローラモ氏監修・完全個室・オールインクルーシブ 赤坂の会員制高級プライベートサウナ 『SAUNATIGER(サウナタイガー)』オープン2周年!
2024年08月20日
「効果」の記事
【トマトの人気レシピ40選】生も加熱も丸ごと美味しい!冷凍保存の方法もご紹介!
2023年04月16日
ローズマリーの使い方はいろいろある?おすすめのレシピや活用法を紹介
2021年06月29日
落し蓋をキッチンにあるもので代用しよう!使い道や美味しいレシピも紹介
2021年04月13日
ミョウバン水は消臭や殺菌に効果的!目的に合わせた使い方を徹底解説
2021年03月27日
「種類」の記事
【カレイの種類と特徴】おいしい食べ方やおすすめレシピも大公開!
2021年12月10日
カレーに合う肉はコレ!牛肉・豚肉・鶏肉のおすすめ部位を紹介!
2021年07月09日
ロイヤルミルクティーって一体何?ミルクティーとの見分け方や作り方を解説
2021年06月19日
南インド料理には魅力がたっぷり!定番料理からお店まで大公開!
2021年04月19日
関連記事
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」なんてコスパも悪いし落ちないし無理…ずっとそう思っていたけれど?!【tomekko家の洗濯事情】 [PR]
美容と健康に「サウナ×豆乳」がおすすめ!心身のコンディションを“ととのえる”5つの理由
あの「しきじ」と北里研究所病院の最強タッグで至福の薬草入浴剤が誕生
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「好きなの」女友だちから突然の告白! どうしてこうなった?<男女の友情は成立する? 13話>【夫婦の危機 まんが】
2
妻より女友だちを大事にしていた? 妻の涙に自分の浅はかさを痛感<男女の友情は成立する? 14話>【夫婦の危機 まんが】
3
「もうあなたは必要ない」学歴で人の価値をはかる夫に三行半を突きつける!<学歴マウント夫の暴走 10話>【非常識な人たち Vol.10】
4
「もし私が奥さんだったら…」男友だちと一緒にいるために女友だちが取った作戦は?<男女の友情は成立する? 12話>【夫婦の危機 まんが】
5
私はもうあなたの家族じゃない! しつこい義母についに決別宣言したけれど<離婚したのに義母に執着されています 6話>【義父母がシンドイんです! まんが】
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、…[PR]
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」な…[PR]
上へ戻る
美容と健康に「サウナ×豆乳」がおすすめ!心身のコンディションを“ととのえる”5つの理由