愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
まんが
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
断食合宿
>
断食合宿ってどんなもの?向いている人や参加するときの注意点
ビューティ情報『断食合宿ってどんなもの?向いている人や参加するときの注意点』
断食合宿ってどんなもの?向いている人や参加するときの注意点
2019年10月2日 09:00
美LAB
Facebook
Twitter
断食にチャレンジしてみたいけれど一人では不安…という方は、「断食合宿」に参加するのもひとつの選択肢。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、断食合宿の種類やメリット・デメリット、向いている人や注意点などを詳しく教えていただきました。
目次
・断食合宿ではどんなことをするの?
・合宿で断食を行うメリット・デメリット
・断食合宿のメリット
・断食合宿のデメリット
・断食合宿はどんな人に向いている?
・断食合宿に参加するときに注意すること
・自分に合った断食合宿を見つけよう
断食合宿ではどんなことをするの?
断食合宿とは、文字通り「断食」を行う合宿のこと。参加者数名で生活、寝泊りをしながら、食事を摂らない時間を過ごします。
2泊3日程度のものから数週間のものなど、コースはさまざま。また断食の内容も千差万別で、水分以外は一切摂らないお寺での修行のようなものから、酵素ドリンクやスムージーなど、固形物以外の食事を摂りながら行うファスティングなどがあります。
お寺での断食では写経や修行体験ができたり、温泉やホテルなどでのプチ断食では、デトックス効果の期待できる入浴やマッサージができたりと、嬉しい特典があるものもあります。
合宿で断食を行うメリット・デメリット
断食合宿のメリット
合宿で断食を行うメリットは、監督してくれる人がいたり、仲間がいたりすることで自分を律しやすい点です。
家にいると我慢したいと思っているのについ食べすぎてしまう…という人は、ルールが決まっていてそれ以上食べられないようになっている場所に身を移した方が成功しやすくなります。
次ページ : また、一緒に苦楽を共にする仲間がいることでモチベーションを… >>
1
2
3
>>
提供元:
関連リンク
ねばねば食材の健康効果とオススメの食べ方
小腹が空いたらどう対処する?食べてOKなもの・NGなものとその理由
脂質制限ダイエットの効果とは?摂りたい脂質・控えたい脂質も解説
冷え性の原因は3タイプ!食事や生活習慣で改善する方法を簡単解説
むくみ・冷え性に効く「レギンス入浴」とは?効果とやり方を解説
この記事のキーワード
断食合宿
断食
ダイエット
不安
あわせて読みたい
「断食」の記事
正月太り対策でオートファジーダイエットにチャレンジしてみた結果…【3姉妹DAYS Vol.39】
2023年01月19日
ダイエット中、朝ごはんは食べない方がいいの?「オートミールおにぎらず」【コロナ太り解消 ダイエットレッスン Vol.20】
2022年04月21日
食べ過ぎたと思ったらプチ断食。翌日にできる対処法をチェック
2019年10月30日
1日断食なら初心者も安心!やり方・ポイント・注意点のまとめ
2019年10月17日
「ダイエット」の記事
男性の皆様に朗報!11/9(土)メンズ専用サロン「EVOCORE(エヴォコア)御茶ノ水店」OPEN!
2024年11月01日
【11/1(金)】あなたの運勢は?今日の星座ランキング1~6位!
2024年10月31日
「自分のことも大切にできるようになった!」ママライバーで叶えた、自分らしい働き方【ママライバーインタビュー⑬】
2024年10月31日
【食欲の秋にぴったり!】「鶏ささ身」の注目おかずレシピ3選〜キノコや秋野菜と一緒に味わえる
2024年10月30日
「不安」の記事
嫉妬させてみたい!男性の「独占欲を刺激」し距離をグッと縮める方法
2024年11月04日
元本が減って不安でも慌てるなかれ。投資初心者が不安になったときに心掛けるべきこと
2024年11月04日
妻が不倫に走り、育児放棄…シングルファーザーになった男性の苦悩とは?
2024年11月04日
親友から届いた“結婚式の招待状”に大喜び。しかし、式当日【最低な裏切り】を目撃し「なんで…」⇒見逃せない“違和感”とは?
2024年11月04日
関連記事
【モヤモヤ疑問を解決! 今日から知っ得 Vol.1】「合成洗剤」ってよくないんでしょ? 「石けん」のほうがやさしい?! [PR]
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
こじらせきった義弟は妻と話し合う気はなく…離婚一直線?<自己中な義弟が嫌い 10話>【義父母がシンドイんです! まんが】
2
沈黙していた夫が動き出した…明かされる妻の身勝手な行動<子どもを追い詰めるモンスター妻 13話>【夫婦の危機 まんが】
3
息子の反抗…助けを求めた夫がまさかの裏切り行為!?<子どもを追い詰めるモンスター妻 12話>【夫婦の危機 まんが】
4
誕生日でさえ察してくれない妻に「もう我慢できない!」夫が取った行動は…<察してちゃん夫がツラい 4話>【うちのダメ夫 まんが】
5
「意外と根性なしだったな〜」加速していく義弟の傲慢ぶり…そこに現れたのは<自己中な義弟が嫌い 11話>【義父母がシンドイんです! まんが】
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」な…[PR]
面倒な水筒洗いは卒業! 家族の暮らしに小さなシア…[PR]
上へ戻る