2017年10月2日 12:00
ぽっちゃりと比べるとやせにくい「固太り」の解消法とは?
自律神経の乱れも血流を悪化させ、固太りを招く原因となるため、「生活習慣の改善」も重要とのこと。食事をなるべく決まった時間に規則正しく食べるようにすると体内時計が正しく機能するようになり、体のさまざまな機能も適切に働くようになるという。
入浴の習慣化も大切で、38～40度のお湯にゆっくり浸かると血流がよくなるだけでなく、リラックス効果があるので質の良い睡眠が得られるという。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『「固太り」ってどうしたらいいの? 原因と解消法は? 』で解説している。
ヴェレダ24年夏ボディケア、“柑橘系アロマ香る”爽快ボディウォッシュ＆しっとりハンドクリーム