2018年早々の体重増加を回避せよ! 正月太り未経験者に対策を聞いた

後日の食事量で調整する」(29歳女性/その他/その他)
・「正月だからと言って、暴飲暴食はせずに食事に気をつけた」(40歳女性/アウトソーシング/事務・企画・経営関連)
・「餅とかを食べない」(45歳女性/その他/その他)
・「食事量を変えないことに意識する」(21歳女性/サービス/事務・企画・経営関連)

■なるべく体を動かす
・「外出する。家にいない」(32歳女性/サービス/公共サービス関連)
・「毎日ウォーキング」(40歳女性/ソフトウェア・情報処理/ IT関連技術職)
・「なるべく動く」(26歳女性/官公庁/事務・企画・経営関連)
・「運動してます」(50歳女性/その他/その他)
・「毎日、出掛けていた」(53歳女性/その他/その他)
・「お正月でも外出して運動する」(30歳女性/食品/事務・企画・経営関連)

■その他
・「いつもとあまり変わらない生活をしていただけ」(53歳女性/その他/その他)
・「胃下垂なので太ることはあまりありません」(27歳女性/教育/事務・企画・経営関連)
・「年末年始は仕事だったので、日常通りの生活だった」(48歳女性/その他/その他)
・「普段と変わらない生活をする」