女性美を高めるアロマの香りで、脳に心地よい刺激を与える

筋肉痛や肩や首コリなどの疲労回復にも◎。私はマッサージ用のキャリアオイル（精油を希釈する植物油）に混ぜて使用しています。

ゼラニウム

スパイシーなバラの香り。ローズのようなまろやかさはありませんが、凛とした女性らしい印象があります。自律神経を調整する働きがあるので、ストレスによる緊張を抱えているときや情緒不安定なときにぴったり。

また、ホルモンを調整し生理痛、PMS、更年期障害など、女性特有の症状を緩和してくれます。さらにデトックス効果も高く、むくみや肥満の解消にも効果が期待できます。

※妊娠中や授乳中、持病のある方、お肌が敏感な方は使用できない精油があるのでご確認ください。

■美を磨く過程を楽しんで

アロマの香りには心と体を整える効果があり、ご紹介した精油には女性ホルモンの働きをサポートするものや大人の女性の悩みを緩和するものもあります。

リラクゼーションサロンやエステサロンがお客様の居心地の良い空間づくりにこだわるように、毎日のケアを少し贅沢な自分のご褒美時間に変えることで、脳が刺激され、心を整え、体に嬉しい効果がもたらされます。

数ある精油のなかでも、自分のお気に入りを見つけてブレンドして、オリジナルのアロマを作るのも楽しいですね。