”ストレス”で2人の関係が壊れちゃう！？「大人の事情」って？

エンドルフィンが出て、心の健康とを保つことができる。

二人の関係を良くして、安らぎを感じることができる。

二人の関係を保つことにも役立ち、情熱を感じることでストレスを撃退します。相手がイライラしていて、夜の生活がご無沙汰だという人は、まずストレスを取り除く事から始めてみましょう。ストレスを感じすぎると疲れていたり、情熱さえ湧き出てきません。数日、または１週間に何度かストレスを取り除くようにするといいでしょう。

温かくて香りのいいお風呂を用意してあげる。BGMがあるとさらにいい！

マッサージをしてあげ、リラックスさせてあげて少し刺激を与える。

そのままシーツの中でコミュケーションを始めます。

3まで進むといいのですが、ストレスレベルが高いときは1と2を習慣として繰り返してあげましょう。

4．二人で過ごす大人のカップル


一緒に住んでいないカップルならいい距離感を保ちやすいのですが、一緒に住んでいるカップルにとっては「自分の時間を持つ」ことができないことでストレスになることがあります。週末は一緒に過ごしたいと思うのは自然なことですが、一人の時間も持つように心がけましょう。時には、お友達と外出してパートナーを家の中で一人にしてあげるのもいいでしょう。