「座り仕事」におすすめの運動！”足のむくみ”や”肩こり”を撃退したい！！

座り仕事のつらいむくみ、少しの運動で解消しましょう。肩のストレッチに、ふくらはぎのストレッチ。むくみを解消して、ゆっくり休んで、明日もバリバリ働きましょう！！

「座り仕事」って意外とつらい。。


座り仕事って意外とつらい。何がつらいって、脚がつらい。座っているだけで使っていないのになぜ？なんて思いますよね。

使っていないのに、脚がつらい、それってエコノミー症候群に似ています。あの、飛行機に長時間乗ったときに起きる、独得のむくみや足のしんどさ、座り仕事の時も同じようなことが起きているのです。

とにかく、長時間座りっぱなしはよくない！！その脚なんとしたい。そして、肩も凝っててもう泣きそう！！そんな状況を、ほんのちょっとでも軽くする、ちょっとした運動を行って、今日もバリバリ働きましょう！！

その”むくみ”、結構やばいよ！


座り仕事を集中して行っていると、驚くほど脚がむくんでいることがあります。これはずっと同じ体制でいることによって、血流が悪くなっているからです。これって放っておくと、むくむどころか足がつったり、最悪血栓ができたりと、良くないことがたくさん起こるそうです。なんとかしたい、というか、何とかしなくてはならない、結構やばいむくみなんですね。