“モチベーションダイエット”！目標を明確にしてダイエットを成功へ導こう

モチベーションが保てれば、ダイエットはほぼ成功しますが、モチベーションが下がったとたんに、ダイエットはほぼ失敗します。

特に運動系のダイエットは、もはややる気すら起きなくなり、ダイエットの継続すら危うくなることでしょう。モデルや女優さんで、常に体型をキープしている人々は、モチベーションを保つのが非常にうまいのです。もちろん、彼女たちにとっては、それが仕事であるということも大きく関係しているでしょう。

つまり、モチベーションを保つ方法のひとつとしては、ダイエットを仕事の一部として捉えてしまう方法もあります。太りすぎていると仕事ができないと思われ、出世に響く国もあるくらいです。体型が崩れているとだらしない人間だと思われ、ビジネスで信用されない！と思い込むことで、体型を維持する方法もあるでしょう。

ダイエットには素敵な目標が必要


ダイエットには素敵な目標が必要です。もちろん憧れブランドを着こなすなどでもよいでしょう。綺麗に痩せて同窓会に行く、周囲に素敵になったと言われたい、そんな理由でもOKです。

ただし、着たい服があるからと言って、先に買っておいてしまうことはあまりおすすめできません。