“つままない”酒飲みは太らない！？お酒の飲み方から見る太りやすさ

酒飲みのビール腹は酒で出来ているとは限らない


酒飲みのビール腹などと言われ、ビールの樽のようにお腹が出ている人がいますが、これはお酒によるものとは限りません。確かにビールはお酒の中ではカロリーが高いですが、同時にカロリーの高い揚げ物系のつまみともよく合います。

そう！実は酒飲みを太らせているのはほとんどがつまみ、それも揚げ物系なのです。逆に言えば、揚げ物系のつまみを避けていけば、かなり太りにくい飲み方ができるはず。低カロリーなつまみを探してみるのもアリです。

酒飲みを太らせるのはつまみ


酒飲みを太らせるのがつまみであることが分かったところで、どうしたらスマートに飲むことができるでしょうか？もちろん調節できるのであれば、つまみは完全排除して、ロックのお酒をゆっくりと飲むのが一番かもしれません。

でも、どうしても何かつまむものが欲しい時は、低カロリーな枝豆やスルメなどを選びましょう。ワインなど洋酒に合わせるのであれば、チーズやドライフルーツを少しだけ。そんな飲み方がスマートで太りにくいでしょう。

お酒を飲むと食べ物も進みがち


ただし、どうしてもお酒を飲むといい気分になってストッパーが外れがち。