体を解放する！締め付けない、刺激しないリラックスのコツ

ゆったりとしたワンピースを使用して、体の負担を軽減してあげましょう。

肩に負担がかからない、柔らかくて軽めの生地の方が、より心地よく過ごせるのでおすすめです。特に夏場はさらりとした生地で、体の負担を減らしてあげましょう。

ゆったりしたパンツもうまく取り入れて

出典：byBirth
ゆったりとしたパンツも体の負担を減らしてくれます。体にぴっちり張り付くスキニーパンツよりも、ほどよくあまりの出るパンツの方が体の負担は少ないです。緩くても細身のスタイルならオフィスにもなじみますし、スタイリッシュにも見えて、程よくおしゃれ感を出しながら気を抜けるでしょう。

時にはヒールのない靴も活用出典：byBirth
いつもヒール靴を履いている場合は、足先に思った以上に負担をかけているもの。体重が足先に集中するので、夕方には足が痛くて泣けてくることもあるでしょう。時にはヒールのない靴で、足先の負担を減らしてあげましょう。

スニーカーを履ける環境でなければ、ローファーやバレエシューズを活用して、負担を減らしてあげるようにしましょう。ヒールから降りただけでも、かなり楽になることもあるものです。職場についたら履き替える用のシューズを用意しておいてもよいでしょう。