唐辛子にはカプサイシンという成分が含まれており、発汗作用などもあることからダイエットに効果があるといわれています。韓国人が肌が綺麗なのは唐辛子を含んだ辛い食べものをたくさん食べているから？辛い物を食べることによって得られる美容効果とは何なのか、ご紹介します！
唐辛子の効果って？
少し食べるだけでも発汗作用があり、体の中から脂肪が燃えているような感じがする唐辛子です。
カプサイシンダイエットというものが以前流行を見せていましたが、カプサイシンを摂取すると脂肪が燃焼してダイエットに繋がるからといって、大量に辛い物を食べてカプサイシンを摂取することは逆に体にとっては危険となっています。
出典：byBirth
脂肪の燃焼を助けてくれると言われているカプサイシンは、摂りすぎに注意し適度な量を摂り入れることで、健康面にも美容面にも良い効果を発揮してくれます。
むくみや便秘対策にも良いと言われているカプサイシンの効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します！
唐辛子に含まれているカプサイシン
カプサイシンの他に含まれているのは？
唐辛子＝カプサイシンというのが一般的ですが、唐辛子に含まれているのはカプサイシンだけではありません。
