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今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える
ビューティ情報『今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える』
2018年9月8日 20:00
今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える
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ことからはじめてみるのがおすすめ。
日々の空の美しさ、道端の花、大切な人の表情など普段何気なく見ている物事1つ1つに集中してみましょう。
内面の美しさは、外見にもにじみ出るもの。マインドフルネスを続けることで、しなやかで美しい心を育てましょう。
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