美容効果&リラクゼーション効果のあるミントで心も体も綺麗に！

ミントの効能

口臭予防

ミントには強い殺菌作用があります。ミントを摂取することで口臭の原因となってしまう口の中の菌を殺菌しながら、爽快なスーッとした香りで口臭を防いでくれる効果があります。

便秘解消

ミントに含まれている成分であるメントールには整腸作用もあり、腸内の環境を整えながら女性に起こりやすい便秘を解消し、予防してくれる効果があります。

ストレスの緩和

ミントに含まれているビタミンCは、ストレスを緩和してくれる効果もあります。

さらにミントのスーッとした香りが気分を落ち着かせてくれて、気持ちが楽になることでストレスの解消にもつながり、ミントのリフレッシュできる爽快感でストレスを緩和しながらリラックスした気分になることができるので、ミントを摂取してから眠りにつくのも質の良い睡眠をとるためにはオススメです。

ミントには美容効果も
ミントには美肌には欠かすことのできない成分であるビタミンCも含まれています。

さらにポリフェノールの一種であるフラボノイドという抗酸化作用の強い成分もミントには含まれているので、シミやシワをつくってしまう肌の老化を防いでくれる効果もあります。

出典：byBirth
また、便秘解消効果のあるミントなので、便秘からくる肌荒れを予防してくれる効果もあります。