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満腹中枢を刺激し、食欲の秋も綺麗に痩せましょう!痩せる脳作…
ビューティ情報『満腹中枢を刺激し、食欲の秋も綺麗に痩せましょう!痩せる脳作りの為に出来る事とは』
2018年11月4日 12:00
満腹中枢を刺激し、食欲の秋も綺麗に痩せましょう!痩せる脳作りの為に出来る事とは
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秋にはたくさんイベントがあるので参加し、体を楽しく動かす事もいいでしょう。
出典:byBirth
ストレスが溜まっていると、どうしても食べ過ぎてしまいます。その繰り返しの無いよう、食べる時にはじっくりと時間をかけ、食事を楽しむようにし、満腹中枢の異常を正常化させるようにしましょう。そして美味しく旬の秋の食べ物を楽しめるよう、小さな工夫をし食事を楽しんでみて下さい。
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