“めんどくさい”と感じる心を克服し、やる気アップさせる方法とは

ネガティブイメージに繋げがち

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ただ、めんどくさいという感情が出ている時は、その先が見えていても、ほとんどがネガティブなイメージをしてしまっている事があります。自分がめんどくさいと感じていても、他の人はそうでもない事があります。

例えば運転をしていても、いつもの道だと知っているからこそ「早く家に着け」と思う人もいれば、「音楽を聴きながら一人の時間が楽しめる」という考えの人もいます。

頑張る事はダサい事、トゲトゲ思春期気分

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頑張る事はダサい事、などの結びつきをしてしまうような思春期の子のように、やらなくちゃいけないと分かっていても「めんどくさい！」のような感情が出る場合もあります。頑張ってもダメだったらどうする？などの、いい結果のみを求めてしまい、頑張ってダメだった時の自分を知りたくない、認めたくない感情が先に出てしまっているのです。

この場合はやりたいという気持ちなどがあったとしても、その先のダメになった場合を知る恐怖から逃れたい感情もあるのかもしれません。

めんどくさい感情を解放させましょう

優先順位を付ける

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生きている上で、興味や好きな事を見つける事は、意外に簡単なようで難しいのかもしれません。