【その症状、食いしばりが原因かも】朝起きると顎が疲れていると感じる方へ

今あげただけでもこんなに影響があるなんてすごく嫌ですよね。歯が割れてしまっては治療が必要になりますし、最悪抜かなくてはいけなくなるかもしれません。

原因を排除したい。でも、今の時代スマホやパソコンは欠かせないものですし、触らないのは無理。ストレスを溜めないなんてなかなか難しいですよね。

どうしたらいいの？出典：byBirth
寝てる時だし、もうどうにもならない！と思わないでください。対処法はあります。

なんとかなります。マウスピースを作りましょう！

マウスピースとは、ナイトガードとも呼ばれることがありますが、歯に装着するアクリル樹脂製の歯型のカバーのようなものです。

格闘技をやる方、スポーツ選手も日頃食いしばることが多いので、スポーツ用のマウスピースを使用している方が結構います。一度はつけている方を見たことがあるのではないでしょうか。

樹脂製なので食いしばってもマウスピースがクッションになってくれ、歯の代わりに削れてくれるので、歯への影響が緩和されます。

どうやって手に入れるの？出典：byBirth
通販などで市販でも販売されているものはあるようですが、ぴったりと合うこともなかなか難しいようです。