「体重」は変わらない、だけどなんだか最近「シルエット」がだらしない…。悲しき大人の体型問題【30代のリアル美容#18】

「34」「22インチ」なんかを購入していたから、自分は痩せていると思っていたけれど、いざ水着を着たら、なんだか背中やお尻、二の腕のあたりを露出するのが恥ずかしくなるほど、思っていた体型よりもだらしないシルエットになっていた経験はないですか？

実は、私は後者のタイプ。

子供のときから痩せ型で、食事に気を使った記憶はほとんどありません。周囲からは「痩せている」「華奢」と思われていることでしょう。だけど、気の向くままの自由な食事と、たいして運動をしない毎日を続けていた結果、“年齢のせい”という言い訳は通用しないレベルに、体型がだらしなくなってきた今日この頃。

どうにかしなければいけないとは気づいたものの、若い時のダイエットのように「食事量とともに体重を減らす」だけでは意味がないのが30代。年齢特有の丸みを活かし、ふとしたときに誰かに服で隠れたボディや背中を見られたときも堂々と振舞えるように、なるべく身体を「引き締めたい」！

30代の今！「痩せる」より「引き締めたい」

健康美を叶えるためには何ができるのか

出典：byBirth
30代となった今、「痩せたい」「体重を減らしたい」願望はない。だけど、自分で裸を見たときに、テンションが下がらない（むしろ上がる）