お茶の力で綺麗になる。体の内側から綺麗になれるお茶とは？

また、ほうじ茶に含まれているピラジンという成分は、体を温める効果が。

それに、ほうじ茶の香りはとっても豊かで深いですよね。これは、ほうじ茶とは茶葉を焙煎してできたものだからなのです。

テアニンも豊富に含まれているので、リラックス効果も期待できます。夜寝る前には飲んでおきたいお茶ですね。

健康対策？！食べ過ぎた翌日は緑茶がおすすめです

出典：byBirth
ついつい食べ過ぎてしまった、飲み過ぎてしまった…そんな日、ありませんか？

暴飲暴食をしてしまった翌日は、緑茶を飲むのがおすすめです。緑茶には、食べ過ぎた次の日に有効な成分が豊富に含まれます。

食べ過ぎたら緑茶を飲むといいのはどうして？

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食べ過ぎたら緑茶がおすすめです。というのも、緑茶に含まれているカテキンには、脂の吸収を抑える働きがあるからです。

急須の底に残った茶葉は、そのまま食べるのもおすすめ。ちょっとびっくりされる話ではありますが、茶葉には緑茶の栄養のほとんどが吸収されているんです。

シチュエーションに合わせてお茶を使い分けて出典：byBirth
化粧や食事・運動だけでは完全に美しくはなれません。本当に美しい人は口に入れるものから、気を遣っているものです。