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肩こりや腰痛の原因にも!「背中の左右差」を整えるエクササイズ
ビューティ情報『肩こりや腰痛の原因にも!「背中の左右差」を整えるエクササイズ』
2020年10月12日 16:00
肩こりや腰痛の原因にも!「背中の左右差」を整えるエクササイズ
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を行ってしまうと、お尻と太ももの筋肉のつき方も左右で違ったものとなってしまい、腰や膝などへの負担を大きくしてしまう原因となります。
エクササイズを効果的に行うためにも、日頃から左右差を意識し、それを整えることも必要と言えます。
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