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腹筋に自信がなくても「くびれ」が作れる!簡単エクササイズ2選
ビューティ情報『腹筋に自信がなくても「くびれ」が作れる!簡単エクササイズ2選』
2021年4月4日 16:00
腹筋に自信がなくても「くびれ」が作れる!簡単エクササイズ2選
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効果的なエクササイズを週3回ペースで続けていくことで、3ヶ月辺りで変化が現れてきます。そのためにはエクササイズを続けていく必要がありますが、それには“背伸び”をせず、「これならムリなくできる!」と言えるようなエクササイズを選んで行うことが大切です。
ムリなく、楽しみながらエクササイズを行ってくださいね!
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