ジムならパーソナル一択！パーソナルトレーニングが圧倒的におすすめな理由

パーソナルトレーニングだからこそ叶うメリットは、具体的にどんなものなのかを紹介していきます。

「自分で全部考えなきゃならない」ストレスから解放される

出典：byBirth
1人でダイエットするとなると、トレーニングメニューや食事メニューを全て自分で考えなければなりません。最近は質の高い素晴らしいダイエットインフルエンサーさんが、食事メニューやトレーニングメニューをたくさん発信してくれていますよね。

しかし、逆に情報が多すぎて、何が自分にあっているのか分からなくなってしまう…なんてことも起こりうるんです。しかし、パーソナルトレーニングに通えば、自分に合った「トレーニングメニュー」「食事メニュー」「日々の運動」は全てトレーナーさんが提案・管理してくれます。

トレーニングメニューを全て考えてくれる出典：byBirth
ダイエットをしていると、筋トレや柔軟、脚痩せマッサージなど、様々なメニューをいつどのタイミングでやるのか考えなければなりません。

その結果、スポーツジムに入会したものの、何をしたらいいのか分からず、闇雲にスタジオレッスンを受けたり、ランニングマシンだけ使って時間がすぎたり…。