紫外線対策は日焼け止めだけじゃない！“メラニンをためない肌”に導くスキンケア法

紫外線は肌表面だけでなく、肌の内部や細胞にまでダメージを与えるため、日々のスキンケアでダメージを修復させ、増えてしまったメラニンを溜め込まない肌にしましょう。

どういったスキンケアをすべき？選ぶべき成分は？
私たち人間には「自然治癒力」といって、傷や風邪、病気などを直す力が備わっており、ダメージを受けた細胞は元に戻ろうとし、細菌や外的刺激から守りながら傷や風邪、病気を治します。

特に睡眠を取る午後10時～午前2時と言われるゴールデンタイムに「成長ホルモン」が多く分泌され、細胞が修復されます。

特に、寝る前のスキンケア時にしっかり保湿をしたり、その日受けた紫外線ダメージを軽減させたり、メラニンを予防する美容成分の入ったアイテムを取り入れましょう。

1.クレンジング、洗顔後

一日の終わりには、クレンジングでメイクなど油性汚れ、洗顔で外気汚れや皮脂汚れをやさしくていねいに洗い、肌表面をきれいにしましょう。

出典：byBirth

2.細胞修復を高める化粧水をたっぷり浸透させる

実感がなくても、紫外線を浴びた肌は赤く炎症がおきていたり、火照っている、乾燥している場合があり、細胞は傷だらけのような状態です。