秋のヘルシービューティーの鍵は【睡眠】1日のリセット睡眠へ導くおすすめアイテム！

秋のヘルシービューティーの鍵は【睡眠】1日のリセット睡眠へ導くおすすめアイテム！出典：byBirth
最近よく眠れていますか？

気候・温度の変化や、夏から蓄積された疲労感が理由で、秋から冬にかけては【睡眠】に関する悩みを抱える方が多いそうです。

秋の独特の切ない雰囲気に呑まれて、夜中センチメンタルモードに入っていたら睡眠不足…というのもあるあるですが、睡眠はその日のスイッチをオフして充電するためのとても大切な時間です。脳・心・体・肌の日々の調子を上げるためにも【質の良い睡眠】づくりを心がけましょう！

『1日のスイッチオフ』は入浴から
シャワーだけでなく、しっかり湯舟に浸かることで、温熱効果や水圧により血液循環もよくなり疲れもとる効果があるので、日々の身体をいたわるための入浴は大切！入浴 × 香りなどの効果で、『今日はもうスイッチオフにしますよ』と体に教えてあげましょう。

クナイプスパークリングタブレット

1錠入り308円（税込）／6錠入り1,540円（税込）

出典：byBirth
入浴剤で人気のクナイプから新商品が登場！「クナイプ スパークリングタブレット」は、クナイプ独自のノウハウをいかしエッセンシャルオイルをブレンド。