生理前

産後、以前から患っている子宮内膜症が悪化しました。体力が低下して、カゼをひくと治りにくくなり、たえず腰痛やけんしょう炎に悩まされています。もともとあった偏頭痛も、痛みが強くなり、さらに、生理前のイライラが以前よりひどくなりました。元気だと…

1ヵ月に-5キロ落とすにはどうする？Artem Oleshko/Shutterstock.com1ヵ月に-5キロ落とす！と本気のダイエットに挑戦するわけですが、実際にどのようにすれば達成できるのでしょうか。皆さんは体重を1キロ落とすために…

「なんだかイライラが止まらない！」と思ったら、生理がきて納得…なんて、女性ならよくあることですよね。生理の時期は、体調がすぐれないうえに、気持ちも不安定。生理が関係しているとわかっていても、うまく自分をコントロールできずにイライラに悩む女…

大好きな彼がいても、「今日はエッチしたくない」と思うときもありますよね。そこで、どんなときに性欲が低下するのか、女性のみなさんにリサーチしてみました！文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 64「お願い……今夜は、寝かせて」「女…

■「ブラジリアンワックス脱毛って、痛いんですよね？」「痛いんですよね？」ブラジリアンワックスに興味があるものの、経験したことがない方からよく聞かれるのが、「痛み」について。痛みにはいくつかの原因があり、個人差もあります。一番大きい理由は毛…

【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情381】彼氏と仲良くやっていきたくても、生理のときはイライラからつい彼に当たってしまって、ケンカになる場合もあるでしょう。本当はそんなことしたくないのに、毎月のように言い争ったり、無視し合ったりするなんて…

女性に多いさまざまな不調をケアできる漢方薬。自然の生薬の力で健康や美肌、メンタルの症状にまでアプローチできるお薬です。ここでは婦人科などで女性に処方されることが多い漢方薬の種類や、漢方薬の購入方法、飲む際の注意点などについて詳しく説明して…

女性は、ホルモンバランスの関係で体調の変化の波があり、ツラい思いをしている人も多いのではないでしょうか。生理前に頭痛や腹痛、イライラなどが起こることもあり、仕事や家事がうまくいかない、なんてことも。そこで今回は、女性特有のお悩みを少し楽に…

 私は、生理予定日前に妊娠を自覚しました。なぜなら、いつもの生理前とは違う体調の変化が起きたからです。その後、妊娠検査薬の陽性反応を見て、それがつわりだと実感しました。私が経験した体調の変化やつわりの症状を紹介します。 …

生理前の１～２週間前から、いつもよりイライラする、気持ちが落ち込むといった症状に悩むことはありませんか？それは女性ホルモンのバランスが乱れることで起こる、PMS（プレ・メンストラル・シンドローム＝月経前症候群）の影響かもしれません。そんな…

生理前になると気分が落ち込む、イライラする、食欲が止まらない…などの心や体の変化。これらは女性ホルモン、「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が関係しているといいます。約28日の周期でめぐってくる心や体の変化…

30代になっても女性を悩ませるおとなの「ニキビ」。ホルモンバランスの変化や、ストレス・食生活の乱れなども影響してできるといわれています。ニキビができると、化粧ノリもなんだかイマイチだし、できることなら防ぎたいものですよね。そこで今回はしつ…

季節やその時のトレンドに合わせて、様々な新作がリリースされるコスメ。華やかなパッケージを見ていると何でも欲しくなってしまいますが、「買うタイミング間違えちゃった」なんてことも。また、反対に「このコスメ、ずっと使ってるけどいつ買ったものだっ…

誰もが悩む「PMS」と上手に付き合う方法人によっては365日「なんか体調悪いな…」と感じてしまう「PMS」。症状が様々だから、絶対的な解決策が見つからずに悩んでいる人も多いですよね。みんなはPMSの症状ってあるの？どんなふうに対策してる？…

生理前は太りやすいって本当？理由は？kei907/stock.adobe.com太るのは本当だった！原因は『ホルモン』生理前はプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンの分泌が活発になります。排卵後から分泌量が増え続け、生理前にピークを…

肩こりに悩む女性は多いと思いますが、毎月、生理前になるととくに肩こりがひどくなる...という人はいませんか？それは、PMS（月経前症候群）が原因かもしれません。定期的にやってくる、つらい肩こりを改善するためのケアの方法をご紹介します。PM…

通販サイト「あしたるんるん」にて4月25日より発売株式会社あしたるんるんラボが運営する「あしたるんるん」では、4月25日(木)より「月のおまもりサプリ チェストベリー フランス海岸松樹皮エキス」の販売を開始した。生理前専用ケアブランド「月…

女性同士の間でも話題に上りづらいのが生理の話題。「生理前から生理中にかけて月の半分くらい体調が悪い」という方も少なくはないのではないでしょうか。その間、ネガティブな気持ちが止まらなくなって彼に当たってしまう女性も多いようです。彼女の生理前…

生理前につきものなのが、なんともいえない気分のモヤモヤ。腹痛やだるさ、腰の痛みなどはもちろん、精神的にも不安になったり泣きたくなったり、意味もなくイライラしてしまったり……。そんな生理前の“モヤモヤ期”を、皆さんはどのように乗り切っていま…

本格的に暖かくなってくると、気を付けたいのがお肌のゆらぎ。お肌がヒリヒリしたり痒みが出たり、季節の変わり目に起きやすい肌トラブルの原因って何なのでしょうか？今回は、春に悩みやすいお肌のトラブルの原因について、おさらいしていきましょう！「春…

生理前の症状は人によって異なります。食欲が増加する人もいれば減退する人、先月は違う症状であっても今月はまた別の症状など。そして、落ち込みやイライラなどの精神的に不安定になる人も多く、これは現代女性ならではの悩みかもしれません。今すぐ少しで…

セックスは意外と体力を消耗するコミュニケーションです。どれだけ気持ちがあっても、生理前に心身が不安定になるPMSや仕事、人間関係で疲れていたらお断りしたくなる日もありますよね。そこで、今回は、20代〜30代で構成されるアンアン総研メンバー…

生理中の症状はその月によって違うかと思われます。症状が楽な月があれば重い月の時もあったり、先月は眠気がなかったに今月は強い眠気があったりなど、心も身体も毎月の生理で振り回されているという人も多いかもしれません。そんな毎月くる生理の疑問を知…

できればご機嫌でいたいけれど、そうできない日もありますよね。そんなときは食事で栄養補給！イライラしたとき、落ち込んだとき、生理前後などにとりたい栄養について、管理栄養士の松村和夏さんについてお聞きします。松村さんの著書『太らない疲れない老…

生理前でもないのに毎日むくんで仕方がないという人は、塩が原因かもしれません。ナトリウムの過剰摂取はむくみの他に健康被害にも繋がってしまいます。濃い味付けが大好きな人は要注意！今日から出来る、身体にも優しく美容にも嬉しい減塩の始め方をご紹介…

月に一度のつらい生理痛を、気持ちよく過ごす方法や、生理中のリラックスタイムのお供におすすめのグッズなどをご紹介します！女性を悩ませる生理痛がつらい！出典：GODMake.月に一度訪れる、つらい生理痛。仕事をしようとしても痛みで気合いが入ら…

生理前後になると、毎月定期的に訪れる身体の不調や気持ちの不安定さ。「毎月のことだから慣れてる！」と放っておくと、トラブルを招いてしまう可能性もゼロではありません。そこで今回は、女性ホルモンの基本的な知識についてをおさらい。長く付き合う自分…

体調が悪くなりやすい週に無理やり旅行の予定を入れないhanack/stock.adobe.com旅行をするたびに喧嘩になっているなら、まずは生理周期を確認します。女子にとって生理は、どうしても避けられない習慣です。生理前のように体調が悪く…

飲みすぎた翌日の肌ピンチを救うひと手間や、お疲れ顔のメイク直し術に続き、今回は、ストレスや生理前などで心やカラダの影響で顔色がサエないときのメンテナンス法についてご紹介いただきます。スローダウン＆デトックスが鍵月の周期で肌をチェックする習…

女性特有の生理現象「月経」は、人によってサイクルがちがいます。一般的には１か月前後の周期でくり返されますが、あらかじめ“月経のはじまり”を把握するのは困難なこと。そこで今回は、次回の生理日を予測してくれるアプリ「Clue」をご紹介しましょ…