リモートワーク疲れにも！気分転換ができるアロマオイル3選

そのため自分で自分を鼓舞するためにも、「ご褒美」を決めてそれをモチベーションにするのがおすすめです。ご褒美の内容や頻度は自分次第で良いので、頑張りを労うことがリフレッシュにつながります。

気分転換におすすめのアロマオイル3選
疲れた時は香りでリフレッシュをするのが一番です。数々のアロマオイルの中でも、気分転換に向いている香りをセレクトしました。アロマディフューザーなどの芳香浴や、お風呂に垂らしてバスタイムの時に使ってみましょう。

フランキンセンス

出典：byBirth
フランキンセンスはウッディな強い香りが特徴ですが、さわやかな柑橘系の香りも感じられるアロマオイルです。

フランキンセンスはヨガや瞑想で使われる香りでもあるため、心を落ち着かせて気持ちを高めてくれる効果があるといわれています。

レモン

出典：byBirth
レモンの香りはイメージがつきやすいと思いますが、あのフレッシュでさわやかな香りは気分転換にもおすすめです。

レモンは集中力を高めてくれる効果があり、平常心をもたらしてくれるともいわれています。リモートワークで疲れを感じながらも、もう一踏ん張りしたい時に香りを楽しむと良いでしょう。