スキンケアをしても夕方にくすみやすい方必見！正しい「くすみ」対策とは？

30代に入り、慌ててくすみに効果的といわれる化粧品を買い揃えた方も多いのではないでしょうか。もちろんくすみ対策効果の高いアイテムを使用することも大切ですが、くすみの原因を理解したうえで対策をすることも必要です。

まずは、くすみ肌の原因についておさらいし、対策方法を考えていきましょう。

くすみ肌の原因とは？出典：byBirth
顔色が悪く見えてしまう「肌のくすみ」は、主に3つの原因によるものです。

誤ったスキンケアによるくすみ

血行不良によるくすみ

乾燥によるくすみ

くすみの原因を知ることで、正しいケアをすることができます。こちらのポイントを押さえながら、カンタンに自宅でできるセルフケアをご紹介します。

朝は油分少なめのスキンケアをする出典：byBirth
朝と夜は同じスキンケアをしていませんか？乾燥もくすみに繋がるので、朝もスキンケアをして保湿をすることが必要です。しかし、朝から保湿クリームをつけるなど油分の多いスキンケアをしてしまうと、日中に酸化してくすみの原因となってしまいます。

くすみにお悩みの方は、朝のスキンケアは油分ではなく水分で保湿をしましょう。

朝は、洗顔・化粧水・シートマスク・乳液までの水分で保湿ができるような軽めのスキンケアを行い、夜は美容液・クリーム・パックなどを使用し、油分でお肌を整えます。