ビューティ情報『紅茶で美活!紅茶の美容効果を高める飲み方とは』

2022年1月18日 16:00

紅茶で美活!紅茶の美容効果を高める飲み方とは

紅茶の美容効果とは?

目次

・紅茶に○○をプラスする
・アイスよりホットで
・紅茶ポリフェノールが多い種類の紅茶を
・紅茶は高い温度で淹れる
・紅茶を飲むタイミング
・甘みを足したいときは、オリゴ糖やはちみつを
・目的に応じて、ミルクをプラス
紅茶
出典:byBirth
紅茶には、以下のような効果効能があります。

血糖値の上昇を抑える
紅茶に含まれるポリフェノールの一種で、カテキンが発酵されてできる「テアフラビン」が、糖の吸収を促進する酵素の働きを抑える。

肥満防止
紅茶には、脂肪の代謝に関わる酵素の働きを抑えることで、脂肪の吸収を抑える働きがある。また、紅茶に含まれるカフェインには脂肪燃焼効果がある。

美肌効果・アンチエイジング効果
テアフラビンやカテキンには、強い抗酸化作用があるため、肌トラブルや老化の原因となる活性酸素を除去する働きがある。

インフルエンザ予防
テアフラビンは、インフルエンザウイルスを無力化するスピードが速いといわれている。

紅茶そのものにも、さまざまな健康・美容効果があることが分かりますね。紅茶のもつさまざまな効果を、さらに高める飲み方についてご紹介します。

紅茶の美容効果を高める飲み方

紅茶に○○をプラスする

紅茶に○○をプラスする
出典:byBirth生姜・シナモン
生姜にもシナモンにも血液の流れを良くする働きがあるため、紅茶にプラスすることで血行が良くなり、細胞の新陳代謝が活発になるため美容に役立ちます。

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