ビューティ情報『老化予防に!30代からは“赤い食べ物”を摂るべき理由』

2022年4月3日 10:00

老化予防に!30代からは“赤い食べ物”を摂るべき理由

トマトと人参、ビーツのミネストローネ

ひよこ豆やいんげん豆をプラスしても良いかと思います。赤い野菜をたっぷり使って、美容に嬉しいミネストローネに仕上げましょう。

赤い野菜
出典:byBirth
いかがでしたか?美容や健康に役立つ“赤い食べ物”ですが、身近にある食材が多いかと思います。

赤い食べ物があると食卓が華やかになりますし、ぜひ意識して食事に取り入れてみてくださいね。

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