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老化予防に!30代からは“赤い食べ物”を摂るべき理由
ビューティ情報『老化予防に!30代からは“赤い食べ物”を摂るべき理由』
2022年4月3日 10:00
老化予防に!30代からは“赤い食べ物”を摂るべき理由
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トマトと人参、ビーツのミネストローネ
ひよこ豆やいんげん豆をプラスしても良いかと思います。赤い野菜をたっぷり使って、美容に嬉しいミネストローネに仕上げましょう。
出典:byBirth
いかがでしたか?美容や健康に役立つ“赤い食べ物”ですが、身近にある食材が多いかと思います。
赤い食べ物があると食卓が華やかになりますし、ぜひ意識して食事に取り入れてみてくださいね。
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