【シミ編】悩み別のスキンケア方を公開 | 原因とお手入れ方法とは？

なぜ、シミができるのか？出典：byBirth
シミができる主な原因は、太陽光線（紫外線）にあたるからといわれています。30代から、なかったところにシミが目立ってくると、慌てて何とかしたいと思ってしまいますね。

メイクでカバーできないほどの濃いシミに発展しないよう、シミを防ぐ対策が大切。では、日頃どのようにシミを防ぐと良いのでしょうか。

30代から始めたいシミを防ぐお手入れ方法や、生活習慣のポイント3つを解説します。

シミを防ぐポイント3つ

出典：byBirth

シミの原因を知る

シミを防ぐお手入れ方法を知る

生活習慣を見直す

※シミの原因に、ホルモンバランスと関係する所説もありますが、今回の解説内容は、太陽光線、光老化に焦点を当てます。

1.シミの原因を知る出典：byBirth
太陽光線（紫外線）を浴びるとメラニンが生成されます。紫外線に継続的にあたり、古い角質が肌表面に残っている状態で、メラニンが長期間排出されないとシミ状に発展します。

シミには、主に4つのタイプがあります。タイプ別に原因を探り、適したお手入れを行うことをおすすめします。

シミの4つのタイプ出典：byBirth

老人性色素斑（日光性黒子）