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30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選
ビューティ情報『30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選』
2022年7月24日 16:00
30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選
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年齢とともに肌トラブルは増えるため、体の内側からケアしたいものですね。
含まれる食品
ヨーグルト、漬物、しょうゆ、味噌等
いかがでしたでしょうか?
長く健康で美しく居るためには、体の内側からケアすることが大切かと思います。
30代以降、忙しい日々を送る女性が多いかと思いますが、そんな時こそ体を労ってみてはいかがでしょうか?ぜひ、ご紹介した栄養素や食材を、毎日の食事に取り入れてみてくださいね!
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