女性特有の不調も吹き飛ばす！冬本番とともに始めたい「よもぎ美容」とは

女性を内外からエンパワメントする「よもぎ」が冬に大活躍！出典：byBirth
食材や治療薬として古来より重宝されてきた「よもぎ」は、健康維持に大きく役立つのはもちろんのこと、美容面や婦人科系の不調においても目覚ましい効果を発揮してくれることから、年齢を問わず美活に励む女性たちの間で根強い人気を誇っている万能薬草。

急な温度変化によって肌や身体の免疫が著しく低下する真冬の救世主とも言える存在で、心身を慈しみながらヘルシーな美しさを維持していく上で一役買ってくれるはずです。

まずは「よもぎ」が持つ栄養素をおさらい！

出典：byBirth
漢方薬のひとつとしても知られる「よもぎの葉」には、下記の栄養素がバランス良く含まれています。

• ビタミンA
• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ビタミンC
• ビタミンE
• 葉緑素
• カリウム
• 食物繊維
• タンパク質
• カルシウム
• 鉄
• β‐カロテン
• 葉酸

「よもぎ」の香り成分には心を整える効果あり！

出典：byBirth
よもぎに含まれる爽やかな精油成分「シネオール」や「α-ツヨン」には、ストレスなどによる緊張感や苛立ちを抑えながら自律神経の乱れを調整する働きがあり、不眠症や慢性的な倦怠感の改善にも大きく貢献してくれます。