女性特有の不調も吹き飛ばす！冬本番とともに始めたい「よもぎ美容」とは

内側から健康美を後押しする「簡単よもぎレシピ」をお届け！

出典：byBirthよもぎソイラテ
香ばしい「エスプレッソ」に「豆乳」を加えた温かいソイラテ。そこへ香り高い「よもぎ粉末」を混ぜ合わせることで、豊かなフレーバーに心癒されながら不足しがちな食物繊維やタンパク質を効率良く摂取することができます。

よもぎパウンドケーキ
「よもぎ粉末（5g）」「くるみ（お好みの分量）」「米粉（120g）」「アーモンドミルク（130g）」「卵（2個）」「米油（大さじ1）」「てんさい糖（25g）」「ベーキングパウダー（小さじ2）」を混ぜ合わせた生地を型に流し込み、オーブンで30分ほど焼くだけでダイエット中のおやつにも最適な和風のパウンドケーキが完成。

よもぎオムレツ
混ぜ合わせた「よもぎ（みじん切り20g）」「やまいも（すりおろし50g）」「卵（2個）」「じゃこ（25g）」「こしょう（少々）」「かつお節（10g）」をフライパンに流し入れ、中火で焼き上げれば栄養満点な朝食の一品に。

ヘルシーな肌や髪を育てる上で欠かせないカルシウムやビタミンも一気に補給することができ、生理中に多い貧血の予防にも大きく繋がります。

いかがでしたか？出典：byBirth
本格的な寒さを迎えようとしている今だからこそ、女性の健康美を制すると言っても過言ではない「よもぎ」を生活のなかに取り入れてみてください。