もうすぐ春！不調に負けない！肌・頭皮・心身のゆらぎケアは何をする？【2】

おすすめはクレイパック。穏やかな洗浄力で古い角質や毛穴につまった汚れを取り除いてくれます。

酵素洗顔やピーリングも角質ケアには有用ですが、刺激が強いためゆらぎを悪化させるケースも。肌の状態を見極めて使用してください。

肌のゆらぎがひどいときはどうする？

出典：byBirth
肌荒れがひどい、化粧品がしみる、肌がピリピリするなど、ゆらぎがひどい場合は、以下の対策を取り入れましょう。

低刺激化粧品にシフト
敏感肌用化粧品など低刺激タイプでスキンケアしましょう。

シンプルスキンケアを心がける
化粧水・美容液・乳液・クリーム・アイクリームなど、フルコースのスキンケアは肌に触れる回数が多く、刺激になりやすいもの。化粧水＋クリーム、オールインワンジェルなど1～2ステップでケアができるアイテムを使うのがおすすめです。

攻めのエイジングケアはお休みを
ビタミンCやレチノールなど、近年人気のエイジングケア成分は、ゆらぎ肌には刺激が強すぎます。肌状態が整うまで、攻めのエイジングケアはお休みしてください。

頭皮のゆらぎケアは何をする？出典：byBirth
普段はなんともないのに、春先になると頭皮のかゆみ、フケ、抜け毛などのトラブルが増えるなら、頭皮のゆらぎケアを取り入れましょう。