3月のテーマは「Before you sleep」！30代美容ライターのナイトルーティン

肩こりや寝つきの悪さが気になり、寝る前にストレッチを取り入れています。

脚を伸ばす、腕を伸ばす、首を回す…たったこれだけのことですが「痛気持ちいい」感覚となり、日中強張った体もほぐれていくような気がします。

さて、ストレッチをしながら行うのが保湿ケア。お風呂上がりにもちろん化粧水、美容液、乳液と基本ケアは済ませますが、1年を通して乾燥が気になる筆者は、寝る前に「追い保湿」を心がけています。「追い保湿」にぴったりなのが、今回ボックスに入っていたこちら。

シトラナ シカリペア ナイトスリーピングマスク出典：byBirth
ナイト用のマスクって、ちょっとベタつくイメージがありましたが、このマスクはみずみずしく伸び広がり使用感もとても心地いいです。

話題のツボクサエキス（整肌成分）が配合されており、ベタつきが気になるこれからの季節には特に嬉しい使用感です。乾燥しやすい目もとや頬を中心に馴染ませます。

22:30心地いい香りに包まれながら、「おやすみなさい。」

出典：byBirth
スリーピングマスクの心地いいハーバルウッディの香りに包まれながら眠りにつきます。

筆者は朝5時に起床するので（猫がこの時間にご飯を食べるため）