3月のテーマは「Before you sleep」！30代美容ライターのナイトルーティン

また、入浴前乾いた髪に使用するのもおすすめです。日中髪に絡みついたほこりや抜け毛をきれいにほぐすことができ、シャンプーの泡立ちもよくします。

ウッドヘアコームはポーチの中に忍ばせて、外出先でもなめらかな指通りをキープするために使用するのもいいでしょう。

21:00飼い猫とたわむれながら、ドラマ鑑賞

出典：byBirth
筆者は一人暮らしで猫を飼っています。活発な猫なので、朝と夜遊ぶのはマスト！猫じゃらしでジャンプしたり、手のひらサイズのネズミのおもちゃを投げて拾ってを繰り返し、10分ほどみっちり遊びます。元気に遊ぶ姿はとても可愛いです。

猫も筆者も疲れたら、ぐでんとソファや床でそれぞれゆったり休憩。猫は眠り、人間はここからドラマ鑑賞！1時間ほど時間を取っているので、サクッと観れるドラマやYouTube鑑賞を楽しみます。観たい映画があれば、もう少し早い時間からくつろぐこともあります。

ハーブティーを飲みながらゆっくり過ごす時間に癒されます。

22:00ストレッチしながら入念な保湿ケア

ドラマ鑑賞しながらすることもありますが、ここ1ヶ月ほどちゃんと日課になっているのがストレッチ。