「きゅうり」を食べるとこんなに”いいこと”が！優れものの7つの効果

2.利尿作用

きゅうりが持つ水分とミネラル塩が利尿作用をよくします。1日500〜700グラムのきゅうりを食べると膀胱炎などの炎症を抑えると言われています。水分の流れが悪くなった身体を改善し、腎臓の働きを良くします。デトックス作用が強いのも特徴です。

3.腫瘍を抑える

毒素による影響でガンになったり腫瘍になるのを防ぐ働きがあります。日常の中でサラダにして食べるようにしましょう。

4.糖尿病と戦う

生きゅうりを1日500〜700グラム食べると、血糖値を整えることができます。膵臓に関係する病気を改善することができます。

5.肥満と戦う

水分をたくさん含んでいるきゅうりはカロリーが低いです。体重を落とす食品として理想的です。ダイエットをする時に、生きゅうり500グラムを毎日食べてみましょう。

6.痛風を和らげる

きゅうり、にんじんを入れてスムージーにして数週間飲むと、膀胱の働きを良くして炎症や痛みを送り出すことができます。

7.心臓を強める

高血圧など心臓や血管系の病気にもよく効きます。豊富なミネラルのおかげです。数週間きゅうりを500グラム食べると効果を感じれます。