“肌荒れと便秘”、両方に効く！「ハーブミルクティー」の作り方は？

また、ハーブティーはノンカフェインなので妊娠期間中の授乳期間中の方でも飲める優しい飲み物の1つとしても人気が高いです。

早速、ハーブミルクティーの作り方をご紹介します。

おすすめのハーブミルクティーの作り方

出典：weheartitより

今回は、風邪をひきやすいこの季節にピッタリな「カモミール」を使用したミルクティーをご紹介。

準備するもの

・カモミールのミルクティー（2人分）
・牛乳2カップ（400cc）
・ハチミツ少々（お好みで）
・カモミール（ジャーマン）ティースプーン2

作り方

①牛乳を鍋に入れます。
②①に、にカモミールを入れ、火にかけます。
③焦げ付かないように、ゆっくりかき混ぜます。この時、あま～い香りがただよいますよ。④沸騰する前に火を止めます。
⑤茶漉しでカモミールを漉します。
⑥お好みでハチミツを入れて、完成です。



今回ご紹介したハーブティー以外でも、作り方は同じです。ぜひ、チャレンジしてみましょう！