本気ダイエットの強い味方！「活動量計」を手に入れよう！

そのほか着信をお知らせしてくれるものなど、機種によって機能もさまざま。また、ダイエットで結果を出すために近年注目されている“心拍数”を管理できることから、日本でもボディメイクに励む人たちの間でどんどん広まっているんです。

実際使ってみた感想は？

私も2年ほど前から使っているのですが、とにかく動くことが楽しくなりました◎常にその時点までのカロリー消費量などがチェックできるから、食べ過ぎた分のコントロールもしやすくなります。

また活動量が数字として目に見えると、自然とダイエットに対するモチベーションが上がる！という声をよく聞きます。「ウォーキングって意味あるのかなぁ？」なんて思っていた方も、しっかりカロリー消費しているのを見ると歩くのがもっと楽しくなりますよ♪

おすすめ「アクティビティトラッカー(活動量計)」５選！注目度の高まりとともにどんどん新作が発売されていて、数千円程度のお手頃なものから数万円もする高性能なものまで幅広くあります。2017年発売の最新アイテムを含め、人気の活動量計をご紹介！

1．「Fitbit」 Charge HR

出典：“fitbit”公式HPより

活動量計ブランドの中でも人気なのが「fitbit（フィットビット）」。