”2週間”でダイエット効果実感？！「ケトン体ダイエット」で”脂肪燃焼”させよう！

軽い運動でも大丈夫です。運動をすることで脂肪がさらに燃えやすくなり、リバウンド防止にも繋がります。

ケトン体ダイエットを始めて炭水化物を抜くと、低炭水化物状態になり精神的にイライラする場合があります。適度な運動はストレスを解消する効果もあるので、1日に20～30分程度の軽めの運動を行うのがオススメです。



ケトン体ダイエットは単なる低炭水化物ダイエットとは違い、とても効果的なダイエット方法です。
また、一度ケトン体質になれば脂肪が燃焼されやすい体質になるので、自然に痩せやすくなります。
やり方も簡単なので、是非一度試してみてはいかがですか？



※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。