「ツボ」で食欲をコントロール？！簡単♪食事の前に！ツボ押しダイエット

気持ち良いくらいの力加減で5秒間押したら離して…また押しての動作を5回行います。

代謝をアップさせて脂肪燃焼！

耳

肺点(はいてん)


■出典：「ぶっちゃけ鍼灸師の人に教えたくなる話」より

耳の穴のすぐ横のくぼみ部分の中心あたりには「肺点」というツボがあります。ここを刺激すると脂肪代謝・水分代謝を高めることができ、血行促進にも効果的◎またインスリンの過剰分泌が抑制されて食欲を抑えることもできます。肺点は縦に並んで2個所あるので、親指の爪が縦になるようにして刺激します。
1日3回食事の30分くらい前のタイミングで、左右同時に60回ずつ刺激しましょう。

≪注意点≫

爪を立てて押すと皮膚を傷つけてしまう可能性がありますので、少し爪を傾けて爪の表面側が当たるイメージで行ってみてください◎爪で刺激するのが難しい方は、つまようじの頭や綿棒、ヘアピンの丸い方を使うといいですよ！

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ツボ押しスティック／299円(税込)

■出典：「linomakana」楽天サイトより

ポーチにも入って持ち歩きにも便利なツボ押しスティック。お手頃価格ですし、1本あると便利です◎