「蒸し暑い日」でも”フレッシュ美人”に！”すっきり”過ごせる10のシンプルな方法

5．扇風機と氷のコラボ


もし、お家で扇風機を使うなら、扇風機の前に氷をたっぷりと入れたコップや容器を置いておくと扇風機の風がさらにひんやりと感じます。氷を入れた容器によって気温が低くなり、その空気が扇風機によって流れます。でも、この方法は寝ている間はやめておいたほうがいいでしょう。

6．体をリフレッシュさせる飲み物


お湯を飲むと水分補給の効果があると紹介しました。それに加えて、喉の渇き、蒸し暑さと戦いながら保湿をしてくれる飲み物を使うとさらに効果が上がります。その飲み物は「ミント水」です。できるだけ砂糖やシロップを使わずに飲むようにしましょう。

ミントの紅茶を冷やしたものを使うと気軽にできます。冷やしたミント水を水筒に入れて持ち運ぶと、外出中も心地よくリフレッシュできます。

7．アロエジェル


この時期はボディー用の保湿クリームを切り替えるのも一つのアイデアです。特に、むしむしとした不快な日はアロエオイルでスキンケアをするとひんやり、すっきりとします。アロエジェルは肌を柔らかくする効果があり、しっかり保湿してくれます。

また、日焼けをした部分のケアにも使え虫刺されなどのかゆみ予防にも使えるので夏のお肌のお友達です。