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睡眠の神の手が伝授「副交感神経を活発化する背伸びのやり方」
ビューティ情報『睡眠の神の手が伝授「副交感神経を活発化する背伸びのやり方」』
2018年8月12日 11:00
睡眠の神の手が伝授「副交感神経を活発化する背伸びのやり方」
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「なかなか息を長く吐きつづけることができない人が多いのですが、がんばって細く長く10秒は吐き続けてください」
まだまだ熱帯夜で、寝苦しい夜が続く。安眠ストレッチで、質のよい睡眠を確保してはいかが。
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