医学博士警告する「スマホ認知症」30〜60代でも物忘れ多発

などの「？」が頭にうかんだときは、すかさずスマホで検索
□ 時刻表など“これ、覚えとかなきゃ”と思ったものは、迷わずスマホで「写メ」を撮る
□ 初めての場所へ行くとき、スマホなしでは目的地へ時間どおりにたどり着ける自信がない
□ スマホやパソコンなしに調べものをすることはすっかりしなくなった
□ 年がら年中忙しく、ひっきりなしに時間に追われている
□ 「情報に乗り遅れること」に対して不安や恐怖を抱いている
□ スマホの着信音やバイブレーションの「空耳」が聞こえることがある
□ 夜、ふとんやベッドの中でもスマホをやっている

【10の「脳」チェック】

□ ここ数年、昔よりも記憶力が落ちた。あるいは、もの忘れが増えたと感じている
□ 会社の同僚など、よく知っているはずの人の名前がすぐに出てこないことがよくある
□ 2階へ何かを取りに来たのに、“何を取りに来たんだっけ”といったようなことがよくある
□ 予定していた会議や約束を忘れていたり、ダブルブッキングをすることがある
□ 3日前、何の仕事をしていたのかを思い出せない
□ 「ここ数カ月で話題になったニュース」を3つ挙げることができない
□ 最近、漢字が書けなくなった
□ 小学生でもできるような簡単な計算を間違えて、ハッとすることがある
□ スマホで検索すればわかりそうなことは、頭で覚えておかなくてもいいと思っている
□ すぐに道を覚えられなくなった。