2020年4月10日 10:15
硬い人でも12秒 柔軟実現・代謝UP “柔軟王子”の超速効ストレッチ
肩こり、腰痛、ねこ背、むくみ、冷え性、柔軟実現、代謝UP、快眠、ケガ予防などが期待でき、ストレッチには脳科学と筋膜リリースの知見が活かされているという。なお、同書には動画が見られるQRコードが記載されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※『カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決！ 超速効ストレッチ』 - 村山巧 著 - マガジンハウスの本
https://magazineworld.jp/books/paper/3086/
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